Иногда так хочется просто как-то передать кому-то или чему-то свои чувства, переживания, обиды, радость, счастье. В большинстве случаев вместо того, чтобы поделиться с кем-то мы просто накапливаем всё это на душе и хотя со временем забываем ту или иную обиду, но этот маленький шрам навсегда остаётся в нашем сердце и не проходит, сколько бы счастливых моментов мы не пережили после этой обиды. И порою мы вспоминаем про эту обиду и называем её жизненным опытом или просто чёрной полосой.
Но если постоянно собирать как сокровище весь негатив на душе, то вскоре она начнёт разлагаться как лёгкие курящего человека. А душа неспособная жить – это мертвец.
Да. Порою люди умирают не физически, а душевно. Они живут так как жили раньше, просыпаются утром и идут на работу, встречаются с друзьями, но всё это уже происходит на автомате. На самом деле они уже не с нами.
Людям у кого есть хобби, любимая работа, творчество или хотя бы друзья и близкие, которые во-время распознали “замедление пульса” более менее повезло. Но есть те, кому гораздо хуже и они ждут пока кто-то придёт, возьмёт их за руку и вытащит из этого тёмного леса.
И вот в такие моменты на сцену выходят такие способы помощи как арт-терапия.
Это один из методов лечения в современной психотерапии. Но в отличие от хождения к психологу и рассказывания, лёжа на диване, про свои детские травмы, арт-терапевт просит вас выразить вашу боль, печаль, радость или счастье на каком-нибудь предмете с помощью искусства. Это может быть рисование, лепка из пластилина, раскрашивание тарелки и т.д.
Таким образом, человек сам того не замечая, даёт выход своим эмоциям и чувствам.
Иными словами он не рассказывает, а рисует свою боль.
Театральные игры помогут вам адаптироваться в социуме.
Испачкав руки в краски вы расстанетесь с тревогой и страхом.
А музыкотерапия поможет забыть бывшего партнёра, который сломал ваше сердце.
Все эти виды арт-терапии мы разберём с вами в следующих статьях. Окунёмся в мир арт-терапии, изучим плюсы и минусы, а может даже найдём для себя подходящий вид арт-терапии.
Продолжение следует….
